趣味をお仕事に活かす54

おはようございます！

フラワーサロンLittleGardenです!(^^)!

あっという間に8月に・・・

ブログが更新出来ていませんでしたが

7月も暑い中、たくさん走りました!(^^)!

ついこの前までは170キロをずっと目標にして

毎月走っていましたが

段々カラダが慣れてきたのか？？

190キロくらい月に走れるなぁ

そんな感じで月２０キロくらい増やして

7月も190キロでフィニッシュ✨

よく走りました

夏場は外だけではなく

ジムのランニングマシーンを効果的に使います

わたし個人としては

ランニングマシーンはあまり好きではないですが

「使いかた」次第だと思っています

時速設定ができるので

自分の普段のペースはどれくらいなのか？

もう少しペースアップできるのか？

とか・・・

この1分だけはスピードアップしよう

傾斜をつけて負荷をかけよう

などなど

使い方次第なんですよね

昨年同じ時期にもやはりランニングマシーンを利用していましたが

昨年よりも時速はスピードアップしています

そんな風に１年後自分がどれくらい変わったか？

ちゃんと練習を積んでこれたか？

そんな確認にもなるんですよ(^^♪

1年って

あっという間です

でも1年あれば

変わることはだれでも出来るんですよね

その１年という時間を継続できるか次第で！！

これがなかなか難しいところかもしれませんが

1年後の自分が楽しみって思える

そんなワクワク感を

持ちながら日々過ごせたらとても幸せだなぁと感じます

ランニングは頑張ったらちゃんと結果に反映されます

頑張ったら・・・です！！！！！

だからとってもわかりやすいんです

さぼったか？

頑張ったか？

そんな自分自身への問いのようなものでもあります

お仕事も何をもって

頑張った！と言えるのか？

難しい所ではありますよね

結果が出たら？

あるいはその過程？

などなど・・・

挙げればキリがないかもしれません！

でも1年という一つの区切りををもって

昨年と比べて

と、比較対象があれば

この1年どうであったか？

自分自身への問いはしやすいですよね

そんな風になんとなく頑張るではなく

期間を決めてみる！というのも

ひとつの方法ですよね

今日は土曜日でお仕事お休みの方も多いかと思うので

1年前の自分を思い出してみるのも

いいかもしれませんね!(^^)!

今日も、かなり暑くなりそうですね

水分、塩分をとりながら

無理をなさらず素敵な週末をお過ごしください

走りながら、いつもキレイな空の写真を撮ってます！

こんな瞬間に出会えるのも

ランニングの魅力ですよ(^^♪