趣味をお仕事に活かす⑥

おはようございます！

フラワーサロンLittleGardenです

土曜日の朝は、何だかいつもより静かで

ちょっと早起きをすると何だかとても得した気分になります

…と言ってますが

今日はこれからワークショップです！

ご参加くださる皆様とスワッグを作りたいと思います!(^^)!

またワークショップの様子は改めてご報告します

どうぞお楽しみに♪

さてシリーズでお届してます「趣味を仕事に活かす」

昨日はランニングは…

・仕事をする上でのスケジュール管理と同じ

・メリットがなければやらない

なんてことを綴りましたが

こんなに色々言ってるけど…

ホントに走ってるの？

そんな心配もありますよね💦

ご安心ください！

昨日は恒例の夜RUN！してきましたよ

ランニングは朝派と夜派がありますが…

私は断然、夜派です

ランニングをする

　　　↓

汗だくだからそのままお風呂に直行

　　　↓

　食事をする

　　　↓

　　就寝

=時間の無駄がない

ととらえてます…

時間の無駄もそうですが

【ランニングのメリットがもっと知りたい】

ですよね…

メリットについても少しずつお話ししますって

予告してましたので

・１日仕事をしていて考えたこと

・あるいは考えたけれどどうしようか悩んでしまった時

・何から手を付けるべきか迷った時

ランニングしながら考えてみることが出来るんです！

※くれぐれも…車や自転車にひかれないようにご注意くださいね💦

考えがまとまるというのでしょうか

なるほどなぁ…というアイディアが

ランニング中にひらめき、答えが見つかる！

という経験が多々ありました

ランニングでは「ランナーズハイ」と呼ばれるものがあり

走っていること自体が全く苦ではなくなります

勿論、これはその日の体調や、筋肉の疲労度などによっても

必ずこの距離を走ればランナーズハイになれるというものでは

ありませんが…

平均的な睡眠と食事をきちんと取り

極度に疲れているような状態でない場合…

わたしの場合ですが7キロくらいから調子があがってきます

まだ、もっと走りたい！

そんな気分になるんですよ

信じられないかもしれないですが

この時間が「無」の状態

様々な考えをまとめられたり

新たな発想が生まれるような時間帯です

わたし個人の場合ですと…

お花の制作をしている時間も

このような「無」になる時間があります

集中力が高まり、いわゆる没頭してしまう時間です…

日々の生活の中では情報に溢れ

携帯電話やPCとずーっとにらめっこ

なんてことも多々あるかと思います

勿論、そんな中でも素敵な考えやアイディアは

生まれると思うのですが…

この「無」の時間の中で感じるものは

いつもスッキリ鮮明なんですよ！！

少し溢れる情報から離れ「無」の時間を作るというのも

オススメですよ！

特にランニングは全身運動ですので、凝り固まったからだを

ほぐしてくれますので

走って疲れたはずなんですが、血行がよくなり

からだがスッキリ楽になるというメリットまで！！

マッサージ店に通わなくてもよくなるんですよ

ウソだ？？

ホントです！

ウソ？って思った方！！ぜひこの週末試してみてくださいね!(^^)!

とは

言いませんが…ぜひお天気もよさそうなので

ご自宅の周りをお散歩気分で歩いてみてはいかがでしょうか？？

今日はここまで!(^^)!

素敵な週末をお過ごしください♪♪

「無」の状態になれるワークショップ！

みなさん１時間高い集中力で作品制作に没頭してますよ(^^♪

無の状態…気になる方は毎月開催中のワークショップでも

ご体験いただけます

お花初心者の方でも大歓迎です

お気軽にお問合せください

【３月開催ワークショップの様子です】

☆ワークショップ最新情報☆

こちらからご覧いただけます！！