趣味をお仕事に活かす④

こんにちは！

フラワーサロンLittleGardenです

いよいよ9/9（土）はスワッグ作りのワークショップ開催日となります！

ご参加くださる皆様

当日お目にかかれます事楽しみにしてます!(^^)!

さて…

シリーズでお届けしている

「趣味をお仕事に活かす」

前回は、

・小さな達成感をかさねていくことで

それがいつのまにか当たり前となっているはず！

・違う角度から物事をみる力も養える！

といった内容をブログにまとめましたが

無理なく当たり前とするには…もちろん時間がかかります

面倒くさいなぁと感じる日ももちろんあると思いますし

何か理由を付けてやめようという日もあるかもしれません

いわゆる気分の乗らない日ですね

実は、このような経験たくさんありました💦

ですので、自分の気持ちや感情とも

上手に付き合っていくことが長く続けられるコツだと

私は思っています

何事もバランスが大事！なんてよくいいますが…

ランニングだって自分で始めたことなのに

いつしか義務になってしまえば気持ち的にもつらくなります

今日も走らなかった➡罪悪感➡ダメだ

マイナスの感情になってしまいますよね

よくランニングやってます！というと

えっ？？じゃあ毎日走ってるんですか？

と質問を受けるのですが

毎日は走っていません

継続することを大切にするには？？

最初からストイックにならなくたって構わないのです

着替えて外に出る習慣がついたら

まず5キロ走ろうなんて思わないでくださいね!(^^)!

体力と筋力を考えて

ぜひ500メートルからスタートしてください

と…

いろんな方にお伝えしてます！

たった500メートル？

きっとそう思われたんじゃないでしょうか？？？

そうです！

たった500メートルです♪

意味あるんですか？？という質問が飛んできそうですね

これが小さな達成感の積み重ねになっていくんですよ

すぐに気持ちが折れない、怪我しないと

いうところに重点をおいて

だったらどんな方法があるかな？？

そう考えて達した結論です

500メートル早歩きくらいのゆったりとしたスピードで！

出来たら自分をほめてあげる

よく頑張った！！

自分で自分のことを大いにほめてあげてくださいね

たった500メートルでほめる？？

なんて思わずほめてください!(^^)!

自分の心はきっとやったー！と喜びますから

やはり人は褒められると嬉しいものです

それが例え自分自身であっても

この達成感が大切なんです

出来るじゃん！そう思うことが

また次挑戦してみようという、前向きな気持ちをうみだします

数日後また同じように500メートルやってみよう

➡この前はこっちの方向だったから、今日は反対方向にいってみようかな

➡近所にこんなお店あったんだ！知らなかった

➡そいういえばこっちの方向ってあんまり来た事なかったかも…

そんなこと思っているうちに今日も500メートルできた！

やったー！！！

また出来た!(^^)!

また自分をほめる

そして、やっぱり嬉しい♪

こんな風に…

500メートル走ることを何度か繰り返してみてください！

気付けば500メートルは余裕だなぁ

というより物足りない

もう少し走ってみようかな？

次は…1キロ挑戦してみようかな？

なんて自然と思えます

お仕事するうえでも

自分の感情と付き合っていくことは必須…

どんなお仕事であれ「結果」を求められますから

・強い気持ちでありたいとか

・マイナス思考を何とかしたいとか

そんな風に感じていたり考えている方も多いのではないでしょうか？

全部を全速力！

では、ランニングもそうですがお仕事も途中でばててしまいます

勿論全力で仕事に取り組む姿勢は必要ですが…

小さな達成感の積み重ねというのは

新たに挑戦してみよう！という気持ちをうみだします

小さな達成感から結果がついてきたからですよね！

ランニングで得られたこの感覚を

次はお仕事にも活かしていくことができます

仕事であれば何だろう？

そんな風に置き換えて考えてみるとイメージしやすいかもしれないですね

いかがでしたでしょうか？？

趣味での経験を仕事に置き換えて考えてみるという発想です！

趣味をお仕事に活かす

今日はここまで!(^^)!

また次回もお楽しみに♪

走るフラワーコーディネーターが毎月開催しているワークショップや

レッスンの様子も併せてご覧ください

少人数制でお話ししながら

様々な年代の方にお楽しみいただいてます!(^^)!

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