趣味をお仕事に活かす 62

おはようございます

フラワーサロンLittleGardenです

10月ももうわずか

街中ではHalloweenの仮装でにぎやかですね!(^^)!

フルマラソンのレースが

各地で開催されていて

私の友人たちも完走したよ！とSNSを使ってアップしていました

出場されたランナーの皆様

お疲れ様でした

まずはゆっくり、休んでくださいね

わたしもそろそろギアチェンジ！

と・・・いうことで

皇居ランへ行ってきました!(^^)!

～皇居がオススメな理由～

1周約５キロ

途中信号がありません！

都内で信号無しで５キロ走れるところって

意外とないんですよね

信号で止まってしまうのと

走り続けるのとは

やはり足への負荷が違います

実際のレースでは、信号もないですから

「止まる」ということはないんです

ただ・・・

練習で信号待ちに慣れてしまうと

レースの時もどこかで止まりたい！って心理になってしまうんですよねよね

いつもの「くせ」って怖いなぁと思います

そして〇〇ランニングチームのような本格的にランニングをされている方が

皇居には多く集まります

真剣に取り組んでいる方々が

目の前で一生懸命走っている姿はとても刺激があります

どんなフォームで走っているのかな？

シューズはどこの？

等・・・

見て勉強になることはたくさんあるんですよね!(^^)!

自分自身を鼓舞するためにも

またレースに近い環境で練習できるというのも

皇居ランの魅力です

今の季節は

本当に走りやすい！！

太陽の光がまぶしくも、あたたかく

風は心地よく、空気が澄んでいる、眺めも抜群

皇居周りはたくさんの緑があふれていますが

少し先に目を向けると

大手町の高層ビルがあったり

「THE 東京」

そんな場所です・・・

自分の足でいろんな場所を訪れ

自分の目で、肌で

景色や季節を感じられるランニング

日々たくさんの情報に溢れていますが

自分の目で、肌で感じること

何が必要？不要？

そんな感覚も研ぎ澄まされるように感じます

〇〇さんがいいって言ってた！

それも選択の１つではありますが

ぜひみなさん、おひとりおひとりにとって

これ！と思えるものを

ご自身で選択してほしいなぁと感じます

ピーンと張りつめた毎日だったならば・・・

きっと心に少しゆとりが出来ますよ！

そんな毎日に少し「ゆとり」があると心も穏やかに過ごせるはず

カラダを動かす？

それとも手先を動かす？

走らなきゃダメなんてことはありません

手先を動かすこともランニングと同じような集中力を感じられますよ！

１１月・１２月

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