趣味をお仕事に活かす 59

おはようございます

フラワーサロンLittleGardenです

あっという間に9月も終わり

秋が深まる10月突入～！

朝晩はぐっと涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたね

ランニングシーズン突入！！

9月は雨が多く

ランニングマシーンと外でのランニングを併用し

月間185キロくらい

少し走る距離は少なかったですね💦

10月は長距離にも挑戦していきたいところです

よく走っているときに何を見てますか？と、聞かれます

外の景色を楽しんでいることもありますし

ランナーが近くにいればその方の走り方をついつい見てしまいますね

夜RUNをしていると

ランナーたちに遭遇します（男女問わず）

プチマラソン大会になっていることもしばしありますが

ランナーのふくらはぎはチェックしてしまいます！

筋肉そのものもそうですが

足回りの状態が見えると走り方がわかります

体幹がしっかりしている人は

まず左右にぶれたりはしないんですよね

走り方に安定感があります

この人走り込んでるなぁと・・・一目瞭然なんですね

なかにはこの走り方

怪我しそう💦と心配になる方もいますが

安定したフォームだと疲れにくいんですよ！

余計な力もかかっていないので

走り方も安定して、ぶれないんです!(^^)!

走りながら

こんな観察力もいつの間にか身に付けていました

走るって

きついし疲れるし、何が楽しいの？って

思われる方も多いと思います

わざわざ疲れることしなくってもいいじゃない？って

確かにそういう意見もあるかもしれないですが

ランナーたちの意見があるとすれば

走らない方が調子が狂うといった感じでしょうか・・・

「忙しい時ほど走りに行きたくなります」

時間ないのに、やる事たくさんあるのに

「走る」時間を何とか確保したい！と思うのです

いろんな理由はあるかと思いますが・・・

頭の中を整理したり

カラダの凝りをほぐしたり

気分転換になったり

デトックス・・・汗を流してすっきりしたり

集中力アップ

と、挙げればまだまだでてきますね

1回のランニングで少なくともこれだけ自分自身に対して

効果を感じられるのであれば

なんとかして走りたいと思うのも理解できるような・・・

いくつものことをやらなくても

ランニング1つでかなえられるわけですからね!(^^)!

物事を冷静に「少し離れた距離からみる力」

自分のことって距離が近すぎて見えない事も多いはず

走ることを続ける中で

少し自分を冷静に見る力も身につくように思います

分析したりする力に近いかな？

自分自身のことって

見えているようで、見えていない

だからこそ

少し離れた距離から見る力も必要なことなのかもしれないですね

走ることでこんな力も身に付けられますよ!(^^)!

夜RUNで・・・

恵比寿ガーデンプレイス

そして花仕事

最近感じる「花仕事」＝「話し事」＝「話仕事」

決して駄洒落ではなく

お花との対話、

お客様との対話、

「話」

花仕事するうえでもとても大切なこと

そんな感覚をランニングからも学びお仕事に活かしています！

今日も素敵な1日になりますように!(^^)!