趣味をお仕事に活かす㊹

おはようございます

フラワーサロンLittleGardenLittleGardenです

ブログの更新がだいぶ滞ってました💦

気付けば４月！早いですね・・・

東京はすっかり桜の時期も終わってしましましたが

今年は本当に沢山の桜の名所を走ってまわることができました!(^^)!

わたしの足はもはや交通手段

今日はいくつか素敵だった桜の名所ご紹介します

1.明治通りの桜

→こちらは隠れた桜のキレイなスポット

ぶらぶら歩きながら恵比寿や広尾といった人気観光地を楽しむ事もできますよ

2.不動前・武蔵小山　かむろ坂

→こちらの桜は圧巻でした

住宅街ですので街並みを見ながら、また近くに公園もありますので

家族連れに人気スポットです

3.代々木公園

→こちらも多くのお花見客でにぎわうスポット

平日の日中は比較的人も少ないのでゆっくり散策できますし

桜以外のお花も沢山咲いているので、お散歩にぴったりですよ

他にも目黒川や駒沢公園の桜ももちろんキレイですが

わたしのオススメはこちらの1～3ですね(^^♪

名付けて「お花見RUN」

こんな風に目的があれば、ランニングも楽しいですよね

桜の写真撮影をしながら春を感じて走る！

ただ走るって辛い・・・そんな風に感じる方は何か目的をくっつけてしまうといいですよ

今回はお花見とランニングをくっつけましたが

何でもいいんです

例えば・・・スーバーで食材を買うために走るとか

これで一石二鳥ですよね

走ることもできるし、スーバーで買い物もできます！

ひとつひとつの目的をバラバラにこなそうと思うと案外時間もかかりますが

ふたつの目的を纏めて出来ると

ちょっと得した気分になりますよね(^^♪

なかなか走ることが続かない・・・

忙しいから無理・・・

なんて方、きっと沢山いらっしゃるかと思いますが

こんな風にランニングを活用してみることをオススメします

動きやすい格好に着替えて外に出れられたら

それだけですごいことなんです！！・・・と自分を褒めてあげてください

自分に褒められても💦なんて思うかもしれませんが

自分に褒められても案外嬉しいものですよ

スポーツを続けるうえで「褒める」ということは

パフォーマンス向上にとても効果があります

そんな効果をうまく活用して習慣化していくことができますよ

お仕事している中でも

やっぱり褒められると嬉しいものです！

人はいくつになっても褒めてもらったら嬉しいですし益々やる気も沸いてきますよね

最近心理学の世界でも「ポジティブ心理学を活かす」

強みに焦点をあてるという考え方が注目されているそうですよ

新年度スタートの4月

気持ち新たに「褒める」という観点から相手のいい所に注目してお仕事してみるのも

今までとは違った角度から一緒にお仕事する方の良さに着目してみてください！

きっと新たな発見がたくさんあるはずですよ(^^♪