趣味をお仕事に活かす㊲

おはようございます！

フラワーサロンLittleGardenです

今日は東京では雪の予報！！

しかも積もるとか・・・

5～10センチくらいで大騒ぎするなんて

・・・と雪が降る地域の方は思いますよね

融雪装置も全くない都内では、少しの雪でも大パニックと

交通障害が発生するんです

積もらないことをただ願うばかりです💦

前回は初挑戦になる駅伝について少し書きましたが

今月も順調にランニングを続けております(^^♪

最近はありがたいことに

走ってみようと思うのですが・・・とか

まずは歩くところから始めてみようと思うのですが・・・

そのようなメッセージをいただく機会が増えてきました(^^♪

メッセージを送る！

ということが一つの決意の表れですし

折角そのような気持ちを抱いていただけたのなら

まずは体を動かすというところから

一緒にやりましょ!(^^)!とお伝えしております！

カラダを動かすことから始めてみる！

みなさん自らの意志で連絡をくださるので

ランニング=辛いこと

とならないよう、まずは外で体を動かすことの楽しさを伝えていきたいと

考えています

いくつになっても

やっぱり〇〇が出来た！ということは嬉しいことですし

テンション上がります

心の中で「よし！」って思うこと

また次やってみよう！

頑張ってみようかな！

スポーツ全般に言えることですが

体力や筋力は決して１日、２日でついてくるものではありません

でも体力や筋力が落ちてしまうのは悲しいですがあっという間

さぼればさぼった分以上に落ちてしまうのです

今行っている運動の効果が出るのは何カ月も先の話だったりします

すぐに目に見えないということは

確認できないですし、本当にこれでいいの？と

疑問に思う事もたくさんあるかもしれません

だから、始めたけれど数カ月後

諦めてしまいました・・・という方も出てくるのでしょうが

長い目で見てください(^^♪

私自身も今・・・ランニングのフォームを改造中です

１日、２日で完成するものではありませんし、どうしても昔のくせが出たりします

意識して変える！

という気持ちを持っていなければ

いつの間にか楽な方へといつの間にか流れてしまいます

何のため？？

というところが、一つの目標設定になるかもしれませんね(^^♪

例えば私のフォーム改造で言えば

・もっと早く走りたい

・怪我をしないようにしっかり筋肉をつけたい

➡だからフォーム改造に取り組む

理由はそれぞれでいいと思います！

体力をつけたいとか

体型維持のためとか

フルマラソンを走ってみたいとか

このような目的意識がはっきりしていると

継続していくチカラとなります

強い意志は、自分自身の弱さと向き合うことにもなりますし

時に辛いと感じることもあるかもしれませんが

逃げ癖からさよならするいい機会でもあります！

出来た！

そんな実感を１つ１つ積み重ねが数か月後、〇年後・・・

と出来ることがどんどん増えていく事を改めて実感するのです

始めから、あまり厳しくしすぎず

まず外にでることに価値がある！それくらいのゆったりとした気持ちで

カラダを動かすことと向き合ってもらえたらと思います

お仕事で考えてみても

みなさん何年も何十年も経験を重ねて今のお仕事ができるようになっているわけで

始めから

今のレベルのお仕事が出来たわけではないと思います

長年時間をかけ、取り組んできたからこそ

今取り組まれているレベルのお仕事が提供できるようになった！

そこには仕事以外の時間に勉強会へ参加したり、研修へ参加したり

自分自身で学習する時間を設けたり

それぞれに、努力をされているのです

カラダを動かすことも

お仕事の積み重ねと同じです！焦らず、ゆっくりしっかり取り組むことで

結果は必ずついてきます(^^♪

少し頑張れば届く！そんな目標をたてて

外に出てみるところからぜひチャレンジしてみてください

そして・・・走りながら、綺麗な景色を楽しむこと

私のランニングが続けられている理由のひとつかもしれません！

こんな風に綺麗だな！と感じるものはいつも写真に撮っています(^^♪

ぜひ参考にしてみてください